Programma:

Market: aperto dalle 16.30 alle 20.30

Food&beverage: aperto dalle 16.30 alle 22.00

Workshop ” Respirazione Ormetica: il telecomando per un sistema nervoso efficiente e in pace “

A cura di Filippo Rivalta
Si tratta di uno strumento sempre a nostra disposizione. Una preziosa risorsa per affinare le abilità di percezione, ascolto e preparazione all’azione, per agire sul Sistema Nervoso, spegnere l’ansia, accendere il Focus in pochi minuti, entrare in stati di rilassamento profondo e recuperare l’Energia Vitale regolando il Battito Cardiaco.
Una volta imparato ad a usare il diaframma come un modulatore del proprio stato interno e posturale, si passa a integrare tecniche specifiche per abbassare in breve tempo i livelli di stress ed entrare in uno stato di coerenza cardiaca, condizione base per ottimizzare le energie, modulare il metabolismo e il tono del sistema nervoso.
L’esperienza tratta strumenti concreti e facili da integrare nel quotidiano, perfettamente adatti a chi sente il bisogno di entrare in risonanza e riconnessione con sé stessi durante giornate intense.
ore 17.00
Ingresso libero con prenotazione obbligatoria

Workshop “Ashtanga Therapy — L’evoluzione terapeutica dello yoga”

A cura di Giuseppe Panarello
Dopo oltre vent’anni di pratica e insegnamento dello yoga, dopo anni di appassionato studio sulla biomeccanica e di Massoterapia, il mio percorso mi ha condotto a un punto di sintesi tra esperienza e conoscenza: unire la profondità dello Ashtanga Yoga, la sensibilità e l’attenzione al dettaglio che mi ha trasmesso Dona Holleman grazie alla formazione che mi ha portato a conseguire il diploma del suo metodo Centered Yoga, e i principi scientifici che ho studiato con Andreo Ospina nel suo sistema FRC Mobility, che studia la mobilità articolare attraverso la biomeccanica moderna.
Da questo incontro è nata Ashtanga therapy — una sequenza che integra tradizione e scienza del movimento, creata per guidare il corpo verso la guarigione, la libertà e l’equilibrio interiore.
Ogni postura, ogni respiro, ogni movimento è pensato per dialogare con le catene miofasciali: quelle linee sottili e potenti che connettono muscoli, ossa e tessuti in un’unica rete vivente.
ore 18.00
Ingresso libero con prenotazione obbligatoria

Aperitivo & live music: dalle 19.00 alle 20.00

Spettacolo partecipato di pianoforte e yoga   “I 9 Rasa” 

 A cura di Valentina Lombardo e Essenza di nuvola

Un’esperienza immersiva che intreccia musica originale per pianoforte solo, movimento consapevole e pratica yoga in un percorso attraverso le nove essenze emotive della tradizione indiana.
Ogni rasa — dall’amore alla meraviglia, dal coraggio alla quiete — prende forma attraverso composizioni pianistiche eseguite dal vivo e una guida yoga accessibile e partecipativa, capace di accompagnare il pubblico dentro un ascolto profondo del corpo e delle emozioni.
Il pianoforte diventa voce narrativa: atmosfere intime, ritmi pulsanti e paesaggi sonori evocano gli stati interiori che attraversano l’esperienza umana. Parallelamente, la pratica yoga invita i partecipanti a vivere ogni rasa attraverso il respiro, il gesto e la presenza, trasformando lo spettacolo in un rito collettivo di percezione e trasformazione.
“I 9 Rasa” non è soltanto un concerto né una lezione di yoga: è uno spazio condiviso dove arte, meditazione e partecipazione si incontrano. Un’esperienza sensoriale aperta a tutti, praticanti e non, in cui musica e movimento dialogano per risvegliare emozioni, immaginazione e consapevolezza.

Un percorso in nove tappe, nove colori emotivi, nove modi di abitare il sentire umano.

ore 20.15
Ingresso libero con prenotazione obbligatoria